Ami az Alpokat illeti, ezeddig Ausztriában és Svájcban keveset futottam még, Olaszországban viszont 100 km-es terepfutóversenyt (Gran Trail Courmayeur (105 km + 7000 m)) is teljesítettem, míg az Ultra Trail Mont Blanc (UTMB: 170 km + 10000 m) során és a megelőző bejárós napokon Franciaországban is futottam már kb. 150 km-t.

A svájci Swiss Alps 100 –on (160 km + 9650 m) való részvételem mégis teljesen független attól, hogy eddig még alig futottam Svájcban. Ha már a szuper időjárást ígérő és általam nagyon kedvelt Valais / Wallis kantonban lesz a verseny, az ottani 4000 m-es csúcsok előterében a megelőző héten sort kerítek néhány óvatos futásra.

Érdekes lesz Valaisban futni, hiszen bringás korszakom alapján meglehetősen jól ismerem sok völgyét, síközpontját. Annak idején ezen kanton, összes 2000 m fölé vezető aszfaltos emelkedőjét is meghódítottam, köztük olyanokat is, amelyeket szinte csak a helyiek és egy két „emelkedővadász” ismer csak (pl. Alpage Mandelon). Az Alpokban ez az a hely, ahol ilyen kis területen a legtöbb, 2000 m fölé vezető kaptató van. 

Ha az ember összeköti a nyaralást egy nagy terepfutóversennyel, akkor két lehetősége van:

• ha igazán friss akar lenni a versenyen, akkor nem sokat fut előtte, azaz nem fut a környező alpesi magas hegyeken és a rajtnál majd kicsattan az erőtől.
• ha hamarabb kiutazik és kihasználja, hogy egy oda-vissza utazás mellé minél hosszabb kint tartózkodás jusson (gazdaságilag így éri meg jobban), akkor a verseny előtti futások miatt csak nem lesz olyan pihent, mint lehetne azok nélkül, ám sok szépségben lehet része már a nagy nap is.

Ami engem illet, nem időeredményért megyek a versenyre, de nem is akarom leharcolni előtte magam, ám egy héttel a Swiss Alps 100 (160 km + 9650 m) előtt azért tervezek pár több órás futást. Gazdasági szempontból az utazási költség mellé érdemes, hogy többet kint legyek, viszont azzal is tisztában vagyok, hogy a hosszú futások hátrányosan is érinthetik frissességemet. Áprilisban, a Madeira Island Ultra Trail (115 km + 7200 m szint) (videóm linkje) előtt, a szigeten tett futásaim során mindig figyeltem rá, hogy ne fárasszam magam túl erősen, azaz ne siessek az emelkedőn és 3 nappal a verseny előtt akár síkon is gyaloglásra váltsak, ha úgy érzem, jobb úgy.

Előre megjegyzem: nem birok ellenállni a svájci Alpok gyönyörűségének, így lesz pár futásom a verseny előtt, de az utolsó pár nap csak a pihenésről szól majd.

Biztos vagyok benne, hogy sokan csodálkoznak majd, hogy gondolom az alábbi tervet, de kint érezni fogom, hogy mi sok és mi nem. Mikor Erdélyben a Transylvania 100-ra készültünk, a verseny előtti nap Sár Ceciliáékkal még kirándultunk vagy 12 km-t 600 m szinttel.....

A következőképp tervezem a Swiss Alps 100-at megelőző hetet:

Augusztus 9: A Valais kantonban vezető, csodás 4000m-es csúcsok, gleccserek látványával kápráztató terepfutó- és kiránduló útvonal a Via Valais 1. szakaszát futom végig, ám mivel én kísérők, support nélkül futok és nem viszi senki a csomagom, úgy fejezem be a szakaszt, hogy onnan vissza tudjak jutni Martignyba: Verbier fölül indulok és többnyire 2000-3000 m közt haladok, lesz ám panoráma a Mont Blanc felé is.  Les Ruinettes felvonóállomástól a Col de la Louvie (2921 m) hágón át Thyonig kb. 37 km + 2100 m szintet futok majd – óvatosan !

kép: alpsinsight.com - Lac Louvie környékén készült

Augusztus 10: A Via Valais nagyjából 2. szakaszát futom, ismét a hazajutás, csatlakozás szerint módosítva elejét (Thyon - ahová busszal érkezem) és végét is (Arolla, ahonnan busszal és vonattal megyek vissza a szállásra). E nap is figyelek, hogy ne hajtsam túl magam, végig szem előtt tartom az augusztus 16-i versenyt. A napi penzum: 34 km + 1900 m szintemelkedés, mely során azt hiszem végig 2000 m felett futok majd. E napra is jutnak csodás panorámák, tavakkal, gleccserekkel.

Augusztus 11, vasárnap: lazább nap: hiszen programban van szurkolás és videózás a Sierre – Zinal versenyen. Legendás verseny ez (31 km + 2200 m), a világ egyik legjobbja Kilian Jornet sokszor vett már részt rajta, jellemzően nyerni is szokott. Reggeli buszozás után 4 km gyaloglás lesz a kinézett videózós helyig, ahol szeretnék élversenyzőt (Kilian Jornet, Jim Walmsley) is videózni, akár kicsit GoPro-val követni, majd szurkolni és videózni a magyar kiválóságot, Szabó Sándort is. A verseny után, délután szeretnék még felmenni a lenyűgöző környezetben található Cabane d’Arpiettaz-hoz (2786 m), visszafelé persze már kocogva térnék vissza Zinalba.
kép: Cabane d'Arpiettaz (turistaház)

Augusztus 12, hétfő: visszafogottabb, kirándulós, néhol futós nap Zermatt / Gornergrat környékén.

Augusztus 13, kedd (3 nappal a verseny előtt): visszafogottabb kirándulós, néhol futós nap a verseny útvonalának egy részén: megcsodálom fentről az Alpok legnagyobb gleccserét, az Aletsch gleccsert, futok is mellette, valamint élesben átmegyek a szakadék fölött átvezető Belalp – Riederalp függőhídon, hogy kicsit szembenézzek részleges tériszonyommal. Táv, szint adatok: 20 km + 970 m szint

Azt hiszem, ezen terv alapján is érződik, miért is lett bakancslistás terepfutásaim a blog címe / neve. Szeretek lenyűgöző helyekre menni, olyan tájakon futni, amelyekre azt mondom: az ilyeneket legalább egyszer az életben fel kell keresni ! 

Augusztus 14, szerda (2 nappal a verseny előtt): pihenés !!

Augusztus 15, csütörtök (verseny előtti nap): rajtcsomag-felvétel, dropbag leadás és pihenés !!!

Augusztus 16, péntek 7 óra: Swiss Alps 100 rajt – életem 2. százmérföldes versenye lesz!

Erről külön írok majd….
Előre is köszönöm a drukkolást !