Bakancslistás terepfutásaim és a többi

Ultra távú, életre szóló, bakancslistás terepfutások, felkészüléseim és egyéb érdekességek a terepfutás világából

2018. júl 24.

2018.05.12. A KÖR 152 km + 7100 m szint terepfutás a Börzsönyben (2): az utolsó 28 km

írta: gyorgyigabor
2018.05.12. A KÖR 152 km + 7100 m szint terepfutás a Börzsönyben (2): az utolsó 28 km

avagy legnagyobb sportteljesítményem; egy életre terepfutó élmény a Börzsönyben (2. rész: 124. km-től a végéig)

Mivel túlléptem volna a blogbejegyzés maximális hosszát, két részbe kellett vágnom a KÖR terepfutó kihívás teljesítéséről írt élménybeszámolóm. 
Az 1. rész (link) folytatása alább olvasható: 

 

9.   szakasz: Királyháza (123,5 km) – Rakottyás-gerinc – Nagy-Mána – Pogányvár – Csóványos (137 k m)

Ahogy Csipi szokta mondani: ez a szakasz (Fultán-keresztig) a KÖR lényege, a java. Ez is motiváló a KÖR-ben, ütemtervem kalkulálása során így is motiváltam magam: a végső legnehezebb részekre úgy készüljek, hogy jól bírom majd. Rakottyás-gerinc felé mondjuk semmi ilyen nem járt a fejemben, viszont a Csóványosra tartva már igen.
Börzsöny, Kör, Rakottyás gerinc, Györgyi Gábor

A Rakottyás-gerinc felé eleinte hol gyalogoltam, hol meg kocogtam: elvárható tempóval ...

Tovább Szólj hozzá

legendás legnehezebb bakancslista terepfutás Márianosztra Börzsöny GoPro Kör Csóványos Nagybörzsöny Kopasz-hegy bakancslistás Magyar-hegy Drégelyvár Závoz Nagy-Mána Királyháza

2018. júl 24.

2018.05.12. A KÖR 152 km + 7100 m szint terepfutás a Börzsönyben (1.): újabb bakancslistás álmom valóra váltása

írta: gyorgyigabor
2018.05.12. A KÖR 152 km + 7100 m szint terepfutás a Börzsönyben (1.): újabb bakancslistás álmom valóra váltása

avagy legnagyobb sportteljesítményem; egy életre terepfutó élmény a Börzsönyben (1. rész: rajttól az 124. km-ig)

Terepfutó berkekben a Kör évről évre mind ismertebb fogalom: egy legendás kihívás, melyhez emlékezetes teljesítések kötődnek. A wikipédián tökéletes Csipi fogalmazása:

„A Kört két hazai terepfutó, Csányi „Csanya” László és Erdei András álmodta meg. Nem versenyt akartak létrehozni, hanem egy nehezen teljesíthető kihívást. 
A nagyjából 150 km 7100 méter szintemelkedéssel 30 óra alatt kevés futónak jelenthet reális célt. A sikeres teljesítők mindegyike jó pár év futáson, 100 km-es teljesítések tucatján van túl. Bírni kell a monotóniát, az egyedüllétet, az időjárási viszontagságokat, esetenként a hosszú éjszakát. Gyakran rögtönözni kell, például egy eltévedés esetén.
KÖR, Börzsöny, Györgyi Gábor

A nehézségeket jól mutatja, hogy ...

Tovább Szólj hozzá

legendás élménybeszámoló legnehezebb bakancslista terepfutás Börzsöny GoPro Kör Csóványos Nagybörzsöny Kopasz-hegy bakancslistás Nagy-hideg-hegy Magyar-hegy Drégelyvár Fultán-kereszt Hegyes-hegy-orom Nagy-Mána Pénzásás Királyháza

2018. máj 11.

2018.04.21. A börzsönyi KÖR bejárása, II.: mért szakasz: Magyar-hegy – Drégelyvár – Závoz

írta: gyorgyigabor
2018.04.21. A börzsönyi KÖR bejárása, II.: mért szakasz: Magyar-hegy – Drégelyvár – Závoz

Felkészülés a legendás terepfutó kihívásra, a börzsönyi Kör-re: 2. útvonalbejárás / terepfutás

2018. évemre három komoly terepfutó kihívást tűztem ki célul: bár ezek egyike az UTMB, mégis a tavaszra tervezett börzsönyi KÖR (152 km + 7100 m)  / link / 30 órán belüli teljesítése lehet – számomra – sportteljesítményt illetően egyértelműen a legértékesebb , ez jelentheti a három közül fizikálisan a legnagyobb teljesítményt a tempós haladás, minimális időzés miatt.

A Kört a résztvevő az év bármely szakában teljesítheti, számomra, egyértelmű, hogy minél inkább a leghosszabb nappalhoz közel választom ki az időpontot, annál nagyobb az esélyem. Tekintve, hogy 10 nappal indulás előtt kell kitalálni az időpontot, az időjárás totál lutri. Az eddigi teljesítők nagy része (vagy mind) nálam komolyabb terepfutó, én tudom ...

Tovább Szólj hozzá

álom felkészülés bakancslista motivált terepfutás elszánt Börzsöny Csóványos Nagybörzsöny bakancslistás Magyar-hegy Drégelyvár Závoz

2018. máj 07.

2018.04.14. Börzsönyi Kör terepfutó kihívás útvonalbejárás, 1. szakasz: Királyréttől Magyar-hegyig, majd Csipivel találkozás és vissza Királyrétre

írta: gyorgyigabor
2018.04.14. Börzsönyi Kör terepfutó kihívás útvonalbejárás, 1. szakasz: Királyréttől Magyar-hegyig, majd Csipivel találkozás és vissza Királyrétre

Felkészülés a börzsönyi Kör (152 km + 7100 m) terepfutó kihívásra I. - GoPro videóval

Talán 2-3 éve hallottam először a börzsönyi Kör  (link) nevű terepfutó kihívásról, ami már akkor Magyarország – szerintem – legnagyobb terepfutó kihívásának tűnt. Útvonala 152 km során 7100 m szintemelkedést küzd le a Börzsönyben, ahol a terepfutó (kivéve, ha párban fut) végig egymaga halad, nincsenek versenyszervezők, útvonal szalagozás, stb. A sikeres teljesítéshez 30 óra alatt kell körbeérnie a futónak.

Kezdetben nagyobb volt a nem teljesítők aránya, de még mindig igaz, hogy 2018. április végéig a kihívás elindítása óta egyéniben mindössze 14 futó (van, aki több alkalommal) volt képes teljesíteni ( van, aki már hatszor is). Ezeddig 12 páros próbálkozóból hét járt sikerrel, az egyéniekkel együtt összesen 23 ...

Tovább Szólj hozzá

bejárás terepfutás Márianosztra Börzsöny GoPro Kör Nagybörzsöny Kopasz-hegy bakancslistás Nagy-hideg-hegy

2018. ápr 13.

2018: Tavaszi felkészülésem az év három terepfutó kihívására, az Andorra Ultra Trail-re, a börzsönyi Kör-re és UTMB-re I.

írta: gyorgyigabor
2018: Tavaszi felkészülésem az év három terepfutó kihívására, az Andorra Ultra Trail-re, a börzsönyi Kör-re és UTMB-re I.

az év első pár hónapja a 50-70 km + 3500-4000 m szintes edzettség eléréséig

Mint korábban írtam (link) , a 2018. évre három fő kihívás motivál, 3 nagy terepfutó kihívásra készülök:

  • május végén / június elején a Kör (link) -t (152 km + 7100m) szeretném a 30 órás szintidőn belül teljesíteni
  • július elejére beneveztem és ott leszek az Andorra Ultra Trail Mític (link) (hivatalosan: 112 km + 9700 m) távjának a rajtjánál
  • végül az ultra távú terepfutók álma, a legrangosabb terepfutóverseny, az UTMB = Ultra Trail du Mont Blanc (170 km + 10000 m) zárja a sort augusztus 31-én.

Bár tudom, hogy szakmai szemmel ez nem a legjobb, de nem az a fajta futó vagyok, aki heti 4-6-szor fut. Felkészülésem alapjai még bringás időszakomból valóak, amikor eleinte még nyári túráimra és egy-egy 4500-5000 m ...

Tovább Szólj hozzá

edzés felkészülés Pilis UTMB Ultra Trail du Mont Blanc Andorra Ultra Trail

2018. ápr 12.

Andorra Ultra Trail, Mític táv (112 km + 9700 m): bemutatás és útvonal leírás

írta: gyorgyigabor
Andorra Ultra Trail, Mític táv (112 km + 9700 m): bemutatás és útvonal leírás

Andorra Ultra Trail Vallnord, Mitíc: ilyen távra az egyik legnehezebb terepfutóverseny

autv_szintdiagr.jpg

2018. évben az Andorra Ultra Trail Mític távja (112 km + 9700 m) lesz az első külföldi terepfutó-versenyem és egyúttal a fő felkészülési verseny a legendás, Ultra Trail du Mont Blanc (170 km + 10000 m) teljesítéséhez.

2017. év őszén egy-egy, bakancslistás terepfutóversenyekkel foglalkozó angol és német nyelvű könyvet is vettem. A „ Faszination ultratrail – Die 30 spektakulärsten Rennen der Welt ” című könyvben a 30 bemutatásra kerülő verseny egyike az Andorra Ultra Trail. 

Az UTMB-hez hasonlóan itt is több távon rendeznek versenyeket, melyek közül a három leghosszabb a kiemelt elismertségű, ezek az alábbiak:

  • Mític: 112 km + 9700 m
  • Ronda dels Cims: 170 km + 13500 m
  • Eufória: 233 km + 20000 m

autv_4.jpg

Az Andorra Ultra Trail ...

Tovább Szólj hozzá

legnehezebb terepfutás ultratrail Andorra Andorra Ultra Trail Comapedrosa

2018. feb 26.

2018. évi terepfutó céljaim, versenyeim, köztük a legendás UTMB

írta: gyorgyigabor
2018. évi terepfutó céljaim, versenyeim, köztük a legendás UTMB

2018-ban rajthoz állhatok a terepfutók legendás és leghíresebb versenyén, a bő 100 mérföldes Ultra Trail du Mont Blanc-on, tavaszra pedig a börzsönyi Kör terepfutó kihívás jelenti a fő motivációt

2018-ban egy 150 km körüli és egy bő 100 mérföldes (170-171 km) terepfutó versenyen / kihíváson, illetve egy bő 100 km-es felvezető versenyen szeretnék / fogok részt venni. Utóbbi  kettő előtt természetesen kb. egy hétnyi bringázásra is sor kerül és itt-ott kisebb terefutásokat is teszek majd. Lássuk részletesebben !

2017-ben teljesített terepfutóversenyeimmel (Transylvania 100k, Mátra 115, Gran Trail Courmayeur és Ultra Pirineu) szereztem jogot az Ultra Trail du Mont Blanc-ra, UTMB-re való nevezésre (ugyanis a nevezés jogáért is komoly futásokat kell tenni). 2018. január 11-én került sor a sorsolásra, amely eredményeként – nagy szerencsével – a résztvevők egyike lehetek. Rajtam kívül még 10 magyar futó vehet részt ezen a távon ...

Tovább Szólj hozzá

motiváció kihívás terv legnehezebb bakancslista terepfutás Börzsöny Kör UTMB Andorra Ultra Trail du Mont Blanc Andorra Ultra Trail

2018. feb 22.

Transvulcania, avagy bakancslistás terepfutó verseny La Palma szigetén

írta: gyorgyigabor
Transvulcania, avagy bakancslistás terepfutó verseny La Palma szigetén

La Isla bonita: gyönyörű sziget - így is hívják La Palmát. Ez a terepfutó verseny épp ezt mutatta be: futottunk vulkáni homokban, vad sziklákon, felhők fölött, óceánra lenézve, a távolban látható Tenerifének "integetve", végül tapsoló embersorok közt

La Palma a Kanári szigetek legnyugatibb földdarabja, déli végén a legutóbbi vulkánkitörés 1971-ben volt, a szigeten több lávamező és sok vulkán található, míg északi részén változatos növényzetű buja erdőkben lehet barangolni. Területe 728 km² (47 km hosszú, 29 km széles), gyakran emlegetik la isla bonita-ként, azaz gyönyörű szigetként.


A Skyrunning World series versenysorozat ultra távú versenyei közül 2016. május 7-én a Kanári szigeteken, La Palmán rendezték a 2016. évi első világkupa futamot, a Transvulcania ultra trail -t, ahol abban az évben egyedüli magyarként én is rajthoz álltam és végig örömfutóként teljesítettem is a 74 km-es távot, 4350 m szintemelkedést és 4057 m ereszkedést (futva bizony az is igénybe veszi a ...

Tovább Szólj hozzá

verseny élménybeszámoló bakancslista Kanári szigetek La Palma Transvulcania Roque de los Muchachos bakancslistás

2018. feb 19.

Miért „bakancslistás terepfutasaim” lett a blog címe és milyen tartalmakat tervezek ?

írta: gyorgyigabor
Miért „bakancslistás terepfutasaim”  lett a blog címe és milyen tartalmakat tervezek ?

Azoktól, akik követték bringatúráimat , majd elmúlt pár évi futásaimat (és kaptam is tőlük visszajelzést), két-három csapásirányt, jellemzőt szoktak emlegetni túráimmal, kihívásaimmal kapcsolatban: gyönyörű helyekre jutok el (írok, fotózok és videózok is róluk), motiváló célokat tűzök ki és rendre sikerül is megvalósítom őket.

Mivel épp így tervezem a továbbiakban is, ezért is kötöttem ehhez a blog címét. Akik ismerik bringatúrázós „munkásságomat”, eredményeimet, tudják, mire számíthatnak.

2018. év elején kisorsoltak a legtöbb terepfutó bakancslistáján szereplő UTMB, Ultra Trail du Mont Blanc legendás, bő 100 mérföldes terepfutóverseny (170 km + 10000 m) rajtolói közé , úgy éreztem, még több embernek ...

Tovább Szólj hozzá

blog cél bakancslista terepfutás Ultra Trail du Mont Blanc

2018. feb 19.

Bemutatkozás: túrabringásból terepfutó

írta: gyorgyigabor
Bemutatkozás: túrabringásból terepfutó

25-27 év során sokat eleget bringáztam az Alpokban, Pireneusokban, Kanári-szigeteken és egyszer Amerikában is (Sziklás-hegység, Hawaii). Ezen helyek adta motivációimat immár ugyanitt és más csodás helyeken tett, tervezett futások során találom meg

Úgy vélem, hogy egy blogot illő a bemutatkozással kezdeni.  
Györgyi Gábornak hívnak. A terepfutás pár éve ragadott csak magával, azonban az utóbbi két évben   már egymást érik a gyönyörű, életre szóló élményt adó, bakancslistás terepfutások, mint pl. a Kanári szigetek La Palma szigetén megrendezett Transvulcania, vagy pl. tavaly az Ultra Pirineu (110 km + 6768 m) terepfutóverseny teljesítése.   Ez jellemző is rám: mindig vágyom életre szóló élmények begyűjtésére, amint teljesül egy nagy célom, hamar előbukkan egy újabb.... sőt néha már hamarabb. :) Bár a terepfutást még csak bő 4 éve művelem ( 2018-ban már rajthoz állhatok aktuális bakancslistás versenyemen, az UTMB-n, legtöbb terepfutó áhított versenyén, az Ultra ...

Tovább Szólj hozzá

bemutatkozás legmagasabb legnehezebb Mont Ventoux Mauna Kea Ultra Pirineu Transvulcania Ultra Trail du Mont Blanc világ legnehezebb emelkedője Valtellina Extreme Brevet