Bakancslistás terepfutásaim és a többi

Ultra távú, életre szóló, bakancslistás terepfutások, felkészüléseim és egyéb érdekességek a terepfutás világából

2020. nov 22.

Ortler höhenweg teljesítése (119,5 km + 8126 m) segítő- és útközi vásárlás nélkül, unsupported módon

írta: gyorgyigabor
Ortler höhenweg teljesítése (119,5 km + 8126 m) segítő- és útközi vásárlás nélkül, unsupported módon

lenyűgöző terepfutás az Ortler / Ortles körül 2000 - 3000 méteres magasságban

Az Ortler höhenweg (magashegyi út) a svájci határ közelében, Észak-Olaszországban, gyakran 2500 m felett vezető, kijelölt útvonal, amely az Ortler (3905 m) hegycsúcsot kerüli meg útközben igazán szép helyeket felkeresve. A táv 119,5 km, amely során a kiírás szerint 8126 m szintemelkedést kell leküzdeni, mindezt úgy, hogy közben a teljesítőnek 3-szor is 3000 m fölé kell mennie, egyszer gleccseren is át kell kelnie.

  Ortler Höhenweg / Ortler High Mountain Trail

Bringás időszakomban is előszeretettel kerestem maratonokon kívül is alpesi, vagy Pireneusok beli 3-400 km-es, 7-9000 m szintemelkedésű kihívásokat, idén nyáron – terepfutóversenyek híján – ugyanezt tettem, csak terepfutást illtően.

A világhálón szinte hetente jöttek a hírek, hogy melyik komoly külföldi ...

Tovább Szólj hozzá

kihívás gleccser terepfutás Alpok magashegység GoPro Stelvio Ortler Ortles Ortler Höhenweg Ortler High Mountain Trail segítő nélkül unsupported

2020. sze 21.

A Kör 2.0 : 152 km + 7100 m szint a Börzsönyben: gondolatok a teljes film, GoPro videó kapcsán

írta: gyorgyigabor
A Kör 2.0 : 152 km + 7100 m szint a Börzsönyben: gondolatok a teljes film, GoPro videó kapcsán

Ma délután a youtube-on közzétettem a börzsönyi Kör második teljesítésérről készült, hosszú, teljes videót / filmet. Néhány gondolattal kiegészítem, aztán a napokban az élménybeszámolóm is meg fogom osztani. 

A Kör Magyarország legmotiválóbb és egyik / talán legnehezebb, terepfutó kihívása: 152 km + 7100 m szintemelkedés a Börzsönyben 30 óra alatt, önellátóan vagy pár helyen segítséggel, de útközben végig egyedül (vagy párban haladva). 2018-ban, első teljesítésem alkalmával persze más motiváció dolgozott bennem, ráadásul elég jó és szép időben nagyrészt örömfutásként tettem meg az 152 km-t. 
Az elmúlt két évben lett egy kevés tapasztalatom 100 mérföldes távon történő terepfutásról is, mindegyik 45 óra ...

Tovább Szólj hozzá

videó motiváció eső kihívás bakancslista medárd Börzsöny GoPro Kör Csóványos Nagybörzsöny Királyrét Nagy-hideg-hegy Nagy-Mána Királyháza

2020. sze 14.

Terepfutás: 24 órán át föl és le a Pilis-tető emelkedőjén

írta: gyorgyigabor
Terepfutás:  24 órán át föl és le a Pilis-tető emelkedőjén

2020. szeptember 12. 16:43-tól 24 órán át a Pilis-tető emelkedőjén terepfutottam, mely idő alatt végül 104,5 km-re 7377 m szintemelkedést másztam meg / gyűjtöttem.

A terepfutás nemzetközi világában az utóbbi hetekben (2020. augusztus - szeptember) kétszer is megdőlt a 24 óra alatt gyalog / terepfutóként megtett szintemelkedés rekord (talán a járványhelyzet is segítette, hogy legyenek próbálkozók), ám az én kihívásom célja nem az volt, hogy a lehető legtöbb szintet tegyem meg 24 óra alatt.

20200912_pilis-teto_24ora2b.jpg

Mi volt a cél és miért a Pilis-tetőn mászkáltam föl-le ?

2012. nyarán a néhány tucat könnyű versenybringát hajtó között 13 kg-os túrabringámon (csomagtartón néhány kg cuccal) teljesítettem az olasz Monte Grappa challenge 4 emelkedős ...

Tovább Szólj hozzá

kihívás 24 óra Pilis Pilis-tető szintgyűjtés

2020. máj 01.

KÖR útvonalbejárás 2020 / 3., avagy egy feledhetetlen, extázist is adó terepfutás „csodaországban”, a Börzsöny erdeiben: tapasztalataim összegyűjtve

írta: gyorgyigabor
KÖR útvonalbejárás 2020 / 3., avagy egy feledhetetlen, extázist is adó terepfutás „csodaországban”, a Börzsöny erdeiben: tapasztalataim összegyűjtve

2020. április 27-én, varázslatos terepfutást (100,4 km + 4715 m) tettem a Börzsönyben, amelyről vázlatpontokba szedve írok néhány érzést, gondolatot, tapasztalatot. (élménybeszámoló írásra nincs is időm, ugyanakkor videó az készülni fog).
Célom volt a KÖR első harmadának újabb bejárása, tempóm felmérése, illetve Nagy-hideg-hegy után még kb. 2000 m szintgyűjtés, hogy min. 4400 m szintemelkedéssel zárjam a napot. Nem hiszek benne, hogy mondjuk 3000 m szintes edzés után ne érhetné kellemetlen meglepetés a futót a Körön; ehelyett úgy vagyok vele, hogy ha egy 4400 m szintes hosszú edzés végén is jól megy a haladás, akkor remélhetőleg talán csak a Kör legvége válhat küzdelmessé, akkor pedig már a befejezés közelsége adhat erőt.

...
Tovább Szólj hozzá

felkészülés Börzsöny Kör Csóványos Nagybörzsöny Kopasz-hegy Nagy-hideg-hegy Hegyes-hegy-orom Nagy-Mána

2020. már 23.

A börzsönyi KÖR két szakasz-bejárásának tapasztalatai (2020. február - március):

írta: gyorgyigabor
A börzsönyi KÖR két szakasz-bejárásának tapasztalatai (2020. február - március):

(magamnak írt, de megosztásra kerülő értékelés, figyelembe veendő tapasztalatokkal)

   2020. február – márciusban kétszer futottam a Börzsönyben, mindkétszer nagyrészt a KÖR útvonalán.

Számomra mindig két célja van az útvonal újabb bejárásának:

1, az útvonaltévesztésre esélyt adó szakaszokon újra fejembe vésni a haladást, a tévesztési lehetőségeket (hogy élesben majd ne hibázzak)

2, újból felmérni, hogy tudok-e olyan tempóval haladni, ami a teljesítés során szükséges lesz és esetleg tudok-e gyorsulni, valamennyit lefaragni az időmből. Alapvetően nem cél a Kör múltkorinál gyorsabb teljesítése, azonban, ha útközben nyerek 10-20 percet, azzal is csökkentem az esetleg váratlan helyzetekből adódó lassulás és ...

Tovább Szólj hozzá

Börzsöny Kör Csóványos Magyar-hegy Fultán-kereszt Királyháza

2020. jan 14.

Néhány gondolat 2019. évi terepfutásaimról (évértékelő) és 2020. évi terveimről, céljaimról

írta: gyorgyigabor
Néhány gondolat 2019. évi terepfutásaimról (évértékelő) és 2020. évi terveimről, céljaimról

Valamelyest érdekelnek a számok, de természetesen az élmények és elégedettség vagy hiányérzet az, ami meghatározza, hogyan értékelem egy évem (jelen esetben sport szempontjából).

Továbbra is örömfutó vagyok, így 2019-re nem volt számszaki cél, hogy az év során hány km-t szeretnék futni. Szerencsére, komoly sérülés nem hátráltatott (de az, ami miatt botozás nélkül akár rövidebb hegyes versenyen is gondom lenne, az sajnos még megvan), így bőségesen túlszárnyaltam eddigi legjobbamat.

Az említett „sérülésmaradvány” magam mögött hagyásán még dolgoznom kell.

Korábban egy évben sosem futottam még 2000 km-t, 2019-ben viszont 2591 km jött össze.

Egy éven belül terepfutásaim során eddig a legtöbb szintemelkedés 82004 ...

Tovább Szólj hozzá

évértékelő 2020 terv bakancslista 2019 Börzsöny Pireneusok Kör bakancslistás 100 mérföldes Val dAran by UTMB Grand Raid des Pyrénées

2020. jan 01.

Alternatívák UTMB helyett, avagy motiváló és ütős, bakancslistás (?) verseny javaslatok arra az esetre, ha nem sorsolnak be az UTMB-re

írta: gyorgyigabor
Alternatívák UTMB helyett, avagy motiváló és ütős, bakancslistás (?) verseny javaslatok arra az esetre, ha nem sorsolnak be az UTMB-re

Sokan izgatottan várjuk január 9-ét, amikor kiderül, hogy ott lehetünk-e a gleccserek díszítette Mont Blanc körül, vagy „félkörül” vezető valamelyik rangos versenyen. Ismerve az esélyeket, többen lesznek azok, akik a sorsolás – számukra – szerencsétlen eredménye után az Ultra Trail du Mont Blanc (170 km + 10000 m) helyett másik, ám mégis motiváló – európai - versenyt keresnek. Az interneten akad 2-3-4 olyasféle gyűjtemény, amely pár éve számba vett néhány UTMB-hez mérhető versenyt, ám az az igazság, ez a kör pár év alatt változhat is (némely csak alig pár 160 km körüli versenyt sorolt fel), illetve saját tapasztalataimmal is szeretném megfűszerezni, frissíteni a gyűjteményeket. A felsorolásban kifejezetten nem 100 km ...

Tovább Szólj hozzá

motiváció bakancslista Pireneusok UTMB Ultra Trail du Mont Blanc Andorra Ultra Trail 100 mérföldes Grand Raid Pyrenees UTMR UT4M Ehunmilak

2019. dec 16.

2019. október 4-6. 100 miles Sud de France (174 km + 8700 m), avagy harmadik százmérföldes terepfutóversenyem

írta: gyorgyigabor
2019. október 4-6. 100 miles Sud de France (174 km + 8700 m), avagy harmadik százmérföldes terepfutóversenyem

bakancslistás terepfutóverseny a Pireneusokban, magas hegyektől a Földközi-tengerig

A pireneusi 100 miles Sud de France harmadik magashegyi, százmérföldes terepfutóversenyem volt, amely egyfelől újfent megerősítette, miért is imádom a Pireneusokat, másfelől az élményen túl azt a jó érzést is megadta, ami célom is volt: úgy látom, százmérföldes versenyek terén talán sikerült valamit fejlődnöm az elmúlt egy évben, a 2018-ban teljesített UTMB óta.

A 100 miles Sud de France terepfutóversenyt 6-7 éve rendezik meg a Pireneusok francia oldalán. Útvonala az andorrai határtól nem messze található Font Romeu mellől, 1750 m magasról indul, hogy sok hegyen átkelve végül Argelés-sur-Mer településen, a Földközi-tenger partján érjen célt.

Nagyon motivált a verseny, jó eséllyel kiváló időre számíthattam, ugyanakkor ...

Tovább Szólj hozzá

álom élménybeszámoló terepfutás Franciaország Pireneusok GoPro bakancslistás terepfutóverseny terepfutó-verseny Pirineos 100 mérföldes 100 miles Sud de France Argeles sur Mer Cortalets Col Mitja Puig Neulos Roc de France Roc de Frausa Pyrénées Mont Louis 100 miler

2019. dec 01.

Videó: Best of 100 miles Sud de France (174 km + 8700 m) 2019' - GoPro , Full HD

írta: gyorgyigabor
Videó: Best of 100 miles Sud de France (174 km + 8700 m) 2019' - GoPro , Full HD

Néhány sor a videó mellé:
A pireneusi 100 miles Sud de France (174 km + 8700 m) terepfutóverseny volt idei negyedik 100 km feletti versenyem és futásaim kezdete óta a harmadik, amely távja legalább száz mérföld.  Talán a kis és a közepesen nagy versenyek határán lehet, noha az útvonala alapján - és ha a szervezők akarnák és tennének érte - lehetne sokkal népszerűbb is. Mivel turistahivatal szervezi és talán nem nyereségorientált cég, így - azt hiszem - nem cél, hogy mint többen vegyenek részt rajta. 
Ha pár szóval akarnám jellemezni, akkor azt mondhatom: 

- lelke van ennek a versenynek

- az útvonala nagyon motiváló, hiszen Andorrától nem is messze, 1750 méter magasan rajtol el a mezőny, hogy végül 174 km múlva elérje a ...

Tovább Szólj hozzá

best of terepfutás Pireneusok 100 mérföldes 100 miles Sud de France Font Romeu Argeles sur Mer Coll Mitja Vernet-les-Bains Pyrénées Mont Louis 100 miler

2019. okt 01.

100 miles Sud de France: a Pireneusokban megrendezésre kerülő, Földközi-tengernél célba érő 100 mérföldes verseny bemutatása

írta: gyorgyigabor
100 miles Sud de France: a Pireneusokban megrendezésre kerülő, Földközi-tengernél célba érő 100 mérföldes verseny bemutatása

A KÖR  (152 km + 7100 m) és az Ultra Trail du Mont Blanc (170 km + 10000 m) 2018. évi teljesítését követően 2019. évre két százmérföldes, magashegyi  terepfutóversenyt néztem ki magamnak . Nyárra a korábban bemutatott, alpesi Swiss Alps 100 -at (160 km + 9650 m), őszre pedig a Pireneusokban 6 éve megrendezésre kerülő, 2300 m feletti hágókon át a Földközi-tengerhez vezető 100 miles Sud de France-ot . Utóbbi érdekessége, hogy regionális turistahivatal szervezi.

Hogy miért ezt választottam ?

Mindenképp két százmérföldest szerettem volna 2019-re, a svájci és a tavaszi versenyek mellett időben már csak ősszel maradt hely a naptárban. Korábbi versenyeimre gondolva, esetemben gyakori, hogy az adott eseményről készült lenyűgöző videók ...

Tovább Szólj hozzá

francia tenger Franciaország Pireneusok 100 mérföldes 100 miles Sud de France Font Romeu Argeles sur Mer Canigou Cortalets Col Mitja Refuge Cortalets Puig Neulos Roc de France Roc de Frausa

süti beállítások módosítása